睡眠サプリランキング!おすすめは

 

ネムリス ← 詳細
ネムリスの特徴

ネムリス

価格 980円(お試し価格)
評価 評価5
備考 毎月先着100名様限定
ネムリスの総評

ラフマ、グリシン、GABAなど配合のセロトニンを補う12種類のこだわり成分を配合した不眠サプリです。管理人も使用している睡眠サプリ♪ネムリス体験談

 

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ピースナイトの特徴

ピースナイトimp

価格 2,730円(初回限定価格)
評価 評価4.5
備考 機能性表示食品だから納得!
ピースナイトの総評

ギャバ、テアニン、パッションフラワーなど安眠サポート成分を配合してこのお値段は格安です。知名度バツグンの「キッコーマン」が作った睡眠サプリ!お試し下さい。

 

マインドガードDXの特徴

マインドガード

価格 6,810円(お試し価格)
評価 評価4
備考 マインドガードサプリタイプもあります。
マインドガードDXの総評

ノニ、レスベラトロール、グリシン配合のセロトニンを補う不眠サプリ。
少々、お値段は高めですが、効果の高い高成分配合の睡眠サプリです。

不眠治療記事一覧

不眠治療の一環として認知行動療法を行うこともあります。認知行動療法とは、何か困ったことにぶつかった時に、その人が本来持っている心の強さを取り戻して、立ち向かう力を取り戻すことです。物の見方やこころの感じ方=認知に働きかけて、ストレスを軽くしていくことを目標とし、何かの出来事が起こると、それに対してどんな気分になるかを調節して、より強いこころを育てて行くような療法を認知行動療法と言います。私達は何か...

最近、雑貨屋さんにアロマのコーナーが設けてあるのをよく目にします。アロマ専門店もありますが、気軽にアロマを楽しみたい私には、その方がありがたかったりします。ちょっと気分を変えたいとき、アロマが役に立ってくれています。アロマは香り、芳香を意味します。植物から抽出した香りで、ヨーロッパなどでは古くからいろんな症状の療法として活用されてきました。薔薇の花の匂いを嗅いで、優雅な気持ちになったり、ラベンダー...