睡眠サプリランキング

 

ネムリス ← 詳細
ネムリスの特徴

ネムリス

価格 980円(お試し価格)
評価 評価5
備考 毎月先着100名様限定
ネムリスの総評

ラフマ、グリシン、GABAなど配合のセロトニンを補う12種類のこだわり成分を配合した不眠サプリです。管理人も使用している睡眠サプリ♪ネムリス体験談

 

ピースナイト ← 詳細
ピースナイトの特徴

ピースナイトimp

価格 2,730円(初回限定価格)
評価 評価4.5
備考 機能性表示食品だから納得!
ピースナイトの総評

ギャバ、テアニン、パッションフラワーなど安眠サポート成分を配合してこのお値段は格安です。知名度バツグンの「キッコーマン」が作った睡眠サプリ!お試し下さい。

 

マインドガードDXの特徴

マインドガード

価格 6,810円(お試し価格)
評価 評価4
備考 マインドガードサプリタイプもあります。
マインドガードDXの総評

ノニ、レスベラトロール、グリシン配合のセロトニンを補う不眠サプリ。
少々、お値段は高めですが、効果の高い高成分配合の睡眠サプリです。

食事で不眠症を改善!記事一覧

安眠に効果のある食品もたくさんあります。ホットミルクやバナナ、レタス、じゃがいも・・・などなど。”寝る前にホットミルクを飲んだらよく眠れる”と聞いたことはありませんか?牛乳にに含まれる「オピオイドペプチド」という成分が眠りに効くのです。また、バナナには、「トリプトファン」が多く含まれています。睡眠のサプリメントの主成分にもなっている「トリプトファン」ですが、脳に運ばれると、ビタミンB6、ナイアシン...

これは昔から言われていますよね。白砂糖とうつ病との関連性もクローズアップされてきているのでご存知の人も多いと思いますので、ここでは割愛します。さて、良質な睡眠が得られない状態が続くと、さまざまな身体的・精神的変化がおきます。例えば、日中疲れを感じやすくなったり、肌質が悪くなったり、ストレスを感じやすくなったり。長い目で見れば、睡眠不足は何らかの病気を引き起こす原因にもなりかねないのです。ですが「な...