認知症は予防できますか?

認知症は予防できるのか?

認知症高齢者数は、2025年には約 320 万人になると推計されています。85歳以上では約4人に1人が認知症であると言われています。

 

認知症は今や身近な問題なのです。

 

私は、以前認知症の施設で働いていたことがあります。過酷な労働条件で働いていたためか、体調に変調をきたし辞めました。なので、認知症患者の実態を間近で拝見していますので、実際どんな様子なのかは解ります。

 

昔は、バリバリ働いていたであろうと想像の出来る方たちを目の前にして、何ともやり切れない気持ちに何度もなりました。

 

  • 予防が出来るのであれば予防したい
  • 自分は、ボケたくない

と思ったものです。

 

認知症を予防するには、生活の改善や食事の見直しが必要だとも言われています。

 

また、近頃は食材そのものの栄養分も昔と違って摂れなくなってきています。そのせいか、近年サプリの摂取率も高まっています。

 

脳に良いと言われる食べ物、サプリは積極的に摂って欲しいと思うのです。

 

脳を活性化するサプリメント

認知症を予防するには、生活の見直しや食事は必要になってきます。栄養面が行き届かないのであれば、補助的にサプリなども利用していきましょう!

 

サプリは、健康補助食品ですから、他のお薬を服薬している場合も安全です。基本は、食事ですが、補助的に足りない分を摂取していくには、サプリが最適だと思います。

 

 


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